每個(gè)同學(xué)都希望自己上課好好聽，下課好好玩，作業(yè)都寫完，考試分還高。

但是平常的時(shí)候，早上不想起床呀，作業(yè)拖延癥拖一拖呀，有時(shí)候又想多出去玩，功課就這么落下了。

那么問(wèn)題來(lái)了，當(dāng)你有了想學(xué)習(xí)的心時(shí)，如何安排時(shí)間才能高效的完成作業(yè)呢？

加上最近正值期末復(fù)習(xí)期，很多同學(xué)想學(xué)卻又不知道如何下手，那你可以對(duì)照一下這篇文章，看看你是不是也有這樣的問(wèn)題。家長(zhǎng)朋友們就可以把文章分享給自己的孩子，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)情況！

要讓自己能夠耐得住長(zhǎng)時(shí)間做功課的方法之一，是一種叫做“時(shí)間的拍賣方式”的做法。

如果你想要做“一小時(shí)”功課，那么就把這“一小時(shí)”時(shí)間稍微縮短，指定做“五十五分鐘”或“五十分鐘”。

事實(shí)上，這五分鐘或十分鐘雖不算多，但是在心理上，卻有好幾倍差別的效果。

也就是說(shuō)你叫他做“一個(gè)鐘頭”，和做“五十五分鐘”的功課，感覺上的負(fù)擔(dān)，后者要比前者減輕好幾倍呢！

猛一看，這好像是在騙自己，但效果的發(fā)揮，并不是基于“我才會(huì)上當(dāng)”等玩笑式的理由。

就像百貨公司大拍賣時(shí)，兩千元的東西，如果改成一千九百元時(shí)，顧客就覺得便宜多了，而立刻買下來(lái)。這心理是完全一樣的。

一個(gè)鐘頭的做功課時(shí)間，如果“不肯買帳”，那么就“降價(jià)”變成五十五分鐘，好象“便宜了”，于是自己欣然接受，“買”了做功課的時(shí)間，這也就是為什么“時(shí)間的拍賣方式”有效的理由。

有一陣子流行過(guò)一句話“四上五落”，意思是說(shuō)要考上一流大學(xué)，一天睡眠不得超過(guò)五小時(shí)，否則就會(huì)名落孫山。

這句話確實(shí)在日本風(fēng)行過(guò)一陣子，可是對(duì)考上一流大學(xué)的學(xué)生追蹤調(diào)查的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)他們每天幾乎都睡足八小時(shí)左右。

一天應(yīng)該做幾小時(shí)功課才適當(dāng)？

就算是中學(xué)生，從學(xué)?；貋?lái)以后，在家能夠集中精力用功的時(shí)間，以兩小時(shí)到四小時(shí)為最大限度。

而無(wú)法集中注意力的小學(xué)生，頂多以兩小時(shí)為限，再繼續(xù)下去，效率不但不能和時(shí)間成正比，反而會(huì)傷害孩子的身心，結(jié)果造成孩子討厭讀書。

有的家長(zhǎng)說(shuō)自己的孩子：“從學(xué)校一回來(lái)，就關(guān)在書房，除了吃飯時(shí)間以外，都不出來(lái)?！?/span>

其實(shí)，就算躲在書房也未必一直都在讀書。做功課與其求量，不如求質(zhì)。

同一個(gè)科目如果需要讀五個(gè)鐘頭時(shí)，一天讀五小時(shí)好，還是分成五天，每天讀一小時(shí)好？

前者稱為“集中學(xué)習(xí)”，后者稱為“分散學(xué)習(xí)”。一般來(lái)說(shuō)，以“分散學(xué)習(xí)”的效果比較好。

以某項(xiàng)作業(yè)的實(shí)驗(yàn)來(lái)看，同樣的作業(yè)二十次集中做，和一天一次分為二十天做，兩相比較，每一次的作業(yè)效能，后者確實(shí)比前者高出百分之三十。

就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書也不能一次讀完，必須插進(jìn)休息時(shí)間，分好幾次讀，效能才能高。

這件事，從紐斯特“對(duì)所學(xué)的東西能記憶多少”的實(shí)驗(yàn)中也獲得證實(shí)：

在學(xué)習(xí)某一科目時(shí)，與其連續(xù)強(qiáng)記，不如休息之后再記，才不會(huì)使記憶的內(nèi)容重復(fù)搞混，這就是有名的“紐斯特法則”。

考試前一夜的臨時(shí)抱佛腳效率不可能高，因?yàn)橐豢纪曛?，前一夜拼命死記的東西，會(huì)忘得一干二凈，也是這個(gè)緣故。

所以，在為自己擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，與其以一小時(shí)為單位，不如以二十分鐘為單位。

“等飯做好了，我會(huì)喊你，現(xiàn)在你還是好好讀書?！?/span>

“吃過(guò)飯別東摸西摸的，快點(diǎn)去做功課?！?/span>

爸爸媽媽掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前后的一小時(shí)內(nèi)最常說(shuō)。

但很多媽媽似乎都不明白，“吃飯前后一小時(shí)”其實(shí)是一天里面效率最低的時(shí)候。

從生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，吃飽飯后，全身的活動(dòng)能量都集中在消化器官，頭腦的活動(dòng)相對(duì)地也就遲緩了。

而空肚子的時(shí)候，所有的動(dòng)物都在為尋求食物而四處移動(dòng)；人類的身心動(dòng)向，又何嘗不是集中于“食物探索行動(dòng)”中！

換句話說(shuō)，吃飯前后一小時(shí)，心力是最不傾向于頭腦的時(shí)間。

雖然常常有人說(shuō)：“珍惜吃飯的時(shí)間，也要用來(lái)讀書”，但實(shí)際上這時(shí)候即使讓孩子讀書，也只是浪費(fèi)時(shí)間而已。

吃飯前后應(yīng)該讓孩子好好休息，以充分儲(chǔ)備接下來(lái)做功課的有效能量，從效率上來(lái)說(shuō)，這才是上策。

看到這里，你知道自己的復(fù)習(xí)或者學(xué)習(xí)應(yīng)該怎么安排了嗎？總之就是要縮短每次學(xué)習(xí)的時(shí)間，確定每個(gè)小時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)內(nèi)容并保證完成，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，不要讓自己的心力白白浪費(fèi)！